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Nordic IndoorWalking ist ein optimales Ganzkörpertraining, das BodyToning, Rückentraining, Fatburning und Cardiotraining in sich vereiningt.

Nordic IndoorWalking ist unsere ureigenste Entwicklung und hat sich inzwischen in ganz Europ von Portugal bis Finnland als aktueller Fitnesstrend durchgesetzt. Zum ersten Mal wurde ein Fitnesstrend in Deutschland geboren und kommt nicht aus dem Stammland für Fitness, der USA.

IndoorWalking verbindet die Vorteile des Ellypsetrainers mit einem geführten Gruppentraining.

Fast der gesamte Muskelapparat ist bei IndoorWalking in Bewegung. Bei Spinning erfolgt die gesamte Arbeit fast nur vom Quadrizeps. Schädliche Übersäuerung, hohe Cortisolwerte und hoher Blutdruck sind die Folge. Trainingsziele wie Cardiotraining oder Fettverbrennung sind damit nicht zu erreichen.
Anders sind die Werte bei IndoorWalking. Die Belastung jedes einzelnen Muskels ist wesentlich geringer, liegt dafür im gesunden Bereich. Der Einsatz der Masse der Muskeln führt aber zu einem überdurchschnittlichen hohen Kalorienverbrauch und Trainingserfolg.
Dabei macht IndoorWalking jede Menge Spaß, denn es ist die natürlichste Bewegung des Menschen: Das Laufen.

Wann sind Sie dabei, das beste Trainingssystem der letzten Jahre bei sich einzuführen?

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  © Joachim Oehm |  Impressum